常见问题

1. 你的咨询风格是什么样子？

我的咨询方式平和、稳重，并且会根据你的自然节奏来进行。我希望提供一个支持性强、具有文化敏感度的空间，让你能够在没有压力的情况下探索自己的想法与情绪。

我运用多种经过研究支持的咨询方法，包括认知与行为方式、基于接纳的取向、情绪调节技巧、以解决为焦点的取向，以及创伤知情的实践。我会以温柔且贴合你个人需要的方式来整合这些方法，让它们与您的故事相契合。

2. 线上咨询是如何进行的？

所有会谈都会通过安全加密的视频连线进行。在你完成预约后，你会收到会议链接以及简单的进入说明。

你可以在任何安静、私密、让你感到舒适的空间参加咨询。
许多来访者都很欣赏线上咨询带来的灵活性，特别是在兼顾工作、育儿或日常生活时。

3. 你接受过哪些专业训练？

我拥有心理咨询硕士学位，是加拿大认证心理咨询师（CCC）。

我完成的专业训练包括：
• 认知与行为取向
• 接纳与承诺取向
• 以解决为焦点的方法
• 创伤知情的实务
• 情绪调节技巧
• 辩证行为疗法（DBT）相关技能
• Gottman 伴侣治疗第一阶段（Level One）

我也持续进修，确保能够以扎实、专业的方式支持你。

4. 我想更了解你，你的“Fun Factor”是什么？

成为咨询师是我带着明确意图与热情所做的选择。
在思考职业转型时，心理咨询是唯一让我感到真正有意义、并与我内心深深契合的路径。

在咨询室之外，我喜欢阳光、喜欢在茶或咖啡的陪伴下享受片刻安静，也喜欢能引发深度思考的对话。作为两个孩子的母亲，我的生活里常常充满小惊喜、小幽默与温柔的日常。

一些关于我的小事实：
• 我喜欢发掘新的咖啡馆，也爱尝试不同的茶与咖啡。
• 我享受安静的早晨、写写日记，也喜欢捕捉生活里那些细致的瞬间。
• 我偏爱有意义的书、柔和的音乐，以及温暖、让人沉静下来的空间。
• 我对人的生命故事、文化背景和成长历程充满好奇。
• 我喜欢慢慢的早晨、宁静的氛围与有温度的生活感。

这些特质也影响了我在咨询中的存在方式——温和、稳定、耐心而细致。

5. 哪些地区的来访者可以接受你的服务？

我主要为居住在阿尔伯塔省的来访者提供线上咨询。在当地法规允许的情况下，我也能够与加拿大其他部分省份的来访者合作。如果你不确定自己所在的地区是否符合条件，欢迎随时联系我，我可以帮你确认。

6. 你提供面谈（in-person）服务吗？

目前不提供。我只提供线上咨询。

许多来访者喜欢线上咨询，因为它更方便、灵活，也能在自己舒适的空间里进行。

7. 你的收费方式是什么？我该如何付款？

费用需要在会谈开始前至少二十四小时完成支付。目前接受 e-transfer 和信用卡付款。

付款完成后，你的咨询时间就会为你专门保留。

8. 取消政策是什么？

若你需要取消或改期，请至少提前二十四小时通知我。
如果在二十四小时内取消，或未事先通知而缺席，会收取全额费用。