我的咨询方式平和、稳重，并且会根据你的节奏来进行。我希望提供一个支持性强、具有文化敏感度的空间，让你能够在没有压力的情况下探索自己的想法与情绪。

我会运用多种经过研究支持的咨询方法，例如认知—行为方法、接纳为基础的方法、情绪调节方法和创伤知情的方式。所有方法都会根据您的需要进行调整，而不是套用固定模板。

所有会谈都会通过安全加密的视频连线进行。在你完成预约后，你会收到会议链接以及简单的进入说明。

你可以在任何安静、私密、让你感到舒适的空间参加咨询。
许多来访者都很欣赏线上咨询带来的灵活性，特别是在兼顾工作、育儿或日常生活时。

我拥有心理咨询硕士学位，是加拿大认证心理咨询师（CCC）。

我完成的专业培训包括：
• 认知与行为疗法
• 接纳与承诺疗法
• 以解决为焦点的疗法
• 创伤知情的方式
• 情绪调节技巧
• 辩证行为疗法（DBT）相关技能
• Gottman 伴侣治疗第一阶段（Level One）

我也持续进修，确保能够以扎实、专业的方式支持你。

选择成为咨询师，对我来说并不是一个“偶然的决定”，而是带着清晰的方向感和真诚的喜爱走上的道路。在考虑职业转型时，心理咨询是那个让我感觉“嗯，就是它了”的选择——有意义、真实，也与我的内心非常贴近。

在咨询室之外，我是一个很享受阳光的人。喜欢在茶或咖啡的陪伴下，给自己一点安静的时间；也很喜欢那种会自然走向内心深处的谈话。作为两个孩子的妈妈，生活里常常会冒出一些小笑点、小意外和小温暖，这些都让我觉得日常本身就很值得珍惜。

一些关于我的日常：

• 喜欢探索新的咖啡馆，也会认真比较不同的茶和咖啡的味道

• 喜欢安静的清晨，写写日记、发会儿呆，留一点只属于自己的时间

• 偏爱有温度的书、轻柔的音乐，还有能让人慢慢松下来的空间

• 对人的故事充满好奇，尤其是关于文化、成长和转变的部分

• 喜欢不那么匆忙的生活节奏，慢慢来、有呼吸、有温度

这些经历和偏好，也慢慢塑造了我在咨询中的状态：温柔但不失坚定、细腻但不急不忙，陪你一起走一段路。

我主要为居住在阿尔伯塔省的来访者提供线上咨询。在当地法规允许的情况下，我也能够与加拿大其他部分省份的来访者合作。如果你不确定自己所在的地区是否符合条件，欢迎随时联系我，我可以帮你确认。

目前不提供。我只提供线上咨询。

许多来访者喜欢线上咨询，因为它更方便、灵活，也能在自己舒适的空间里进行。

会谈费用需在预约时间前 二十四小时完成支付。支持 电子转账（e-transfer）和信用卡付款。付款完成后，您的预约时间将专门为您保留。

对于在经济上有困难的来访者，我提供数量有限的 弹性收费名额（sliding scale）。如果费用对您来说是一个压力，请告诉我，我们可以一起讨论合适的方案。

若你需要取消或改期，请至少提前二十四小时通知我。
如果在二十四小时内取消，或未事先通知而缺席，会收取全额费用。