伴侣咨询
明明还在乎彼此，却总是困在同样的问题里。
卡尔加里及阿尔伯塔、安省线上伴侣咨询
你们可能依然爱着彼此，但一开口就容易变成争吵，同样的问题一次又一次出现。一个人觉得自己从来没有被真正听见，另一个人却觉得无论怎么做，都像是在被批评、被指责，也不知道还能怎么改变。
伴侣咨询可以给你们一个机会，先从反复的争吵和情绪中慢下来，看看两个人之间究竟发生了什么，也尝试找到不同的沟通和相处方式，重新建立理解和连接。
也许你们正在经历这些
不需要等到关系走到快要破裂的时候，才考虑伴侣咨询。也许你们依然在乎彼此，只是不知道该怎么走出现在的困境。
同样的争吵反复发生，却一直没有真正解决
越来越难好好沟通，一开口就容易变成冲突
彼此越来越疏远，失去了以前的亲密和连接
经历出轨或背叛，不知道该怎么重新建立信任
在养育孩子的问题上有很大分歧
因为双方父母、姻亲或家庭边界产生矛盾
对家庭角色、责任和付出有不同的期待
文化差异，或移民后家庭角色和关系发生变化
正在经历生育、搬家、移民、职业变化等人生转折
明明想让关系变好，却总是回到熟悉的相处模式
为什么我们总是在重复同样的争吵？
当一段关系陷入困境时，我们很容易开始想：到底是谁的问题？是谁先开始的？到底谁应该改变？
在伴侣咨询中，我们也会一起去看看，两个人之间究竟发生了什么——一个人的反应如何影响另一个人，争吵是怎样一步步升级的，又或者为什么最后两个人都选择沉默、回避和疏远。
很多时候，在争吵表面的内容下面，还有一些没有真正被听见和理解的感受与需要。
伴侣咨询不是为了找出“谁才是问题”，而是帮助你们看见彼此陷入了怎样的循环，并尝试用不同的方式理解和回应对方。
我会怎样和你们一起工作
我的伴侣咨询方式注重合作、实际，也重视让双方都有被听见和理解的空间。
我会结合 Gottman Method（戈特曼伴侣治疗）以及其他伴侣治疗方法，帮助你们看见反复出现的冲突和相处模式，改善沟通，重新建立理解和连接，也找到更适合彼此的相处方式。
同时，一段关系从来不是孤立存在的。如果家庭经历、文化背景、移民后的生活变化、养育孩子，或家庭角色的改变正在影响你们的关系，我们也可以把这些重要的背景带进咨询中一起理解。
伴侣咨询不是为了创造一段“完美的关系”，而是帮助你们更清楚地理解彼此正在经历什么，以及你们希望这段关系接下来变成什么样子。
当你们不知道还能怎么改变时
如果同样的问题谈了一次又一次，却始终没有真正解决，也许你们需要的不是再努力争出一个答案，而是换一种方式去理解彼此，以及这段关系里正在发生什么。
20分钟免费咨询，可以让我们先简单聊聊你们目前遇到的困扰，也给你们机会了解我的伴侣咨询方式，看看是否适合你们。